学生相談室（心の相談）
学生相談室について
学生相談室って？
学生相談室は、学生生活をおくる上で生じる様々な事柄について話したり相談したりできる場所です。相談スタッフ4名によるシフト制ですが、全員が経験豊富な臨床心理士です。専任のカウンセラーも常駐して、あなたが問題にとりくみ解決していけるように心理的なサポートを行っています。あるいは様々な情報やネットワ－クなどもお知らせします。気軽にドアを開けてみてください。
また、特に悩みや困ったことがなくても、どんなところか、どんな相談スタッフがいるのかのぞきに来てください。相談スタッフはあなたとお話しできるのを待っています。
大学生活は、大きな変化の時期です。大学という新たな環境のなかで、今までにはなかった出来事や人間関係が生じ、新しいやり方や考え方が必要になることがあるかも知れません。あなたが壁にぶつかり行きづまったと感じたとき。立ち止まって考えなくてはならない問題に直面したとき。今までのやり方では対処できないと気づいたとき。それは、何かが「変化」するサインなのかも知れません。そんなときに、自分の考えや迷ったりしていることを誰かに話すだけでも、案外気が楽になったり気持ちが整理されていくものです。「こんなことを相談したって…」「何をどう話せばいいかわからない…」とひとりで悩まずに、利用してもらえる場所、それが学生相談室です。
誰でも利用できるの？
学部学生、短期大学部生、編入生、研究生、大学院生、科目等履修生など、本学の学生であればどなたでも利用できます。もちろん休学中の方もOKです。保護者の方からのご相談にものります。
相談内容については、秘密を守ります。安心して来室してください。
相談方法
直接学生相談室（A館1階）を訪ねるか、電話やメールでも予約や相談ができます。
相談は一人でも、家族や友人と一緒でもOKです。また相談内容によっては、より適切なスタッフや機関（専門医）などの紹介もあります。なお、相談室を訪問するかどうか迷うケースでは、まず総合相談窓口（A館1階）に声をかけてみてください。
| TEL（直通）・FAX | 011-891-3929 |
|---|---|
| e-mail（予約受付のみ） | gakuseisoudan@hokusei.ac.jp |
| 利用時間 〔平日（月～金）〕 |
9：00〜17：00 |
※夏季・冬季休業中（土曜・日曜・祝日を除く）や試験期間中も開室していますが、開室時間が変更になりますので事前に確認してください。
例えばこんなことでどうぞ
| 大学生活のこと |
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|---|---|
| 自分のこと |
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| 恋愛関係 |
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| 心の健康 |
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| 将来のこと |
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| 対人関係 |
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| 日常のこと |
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精神科医による「心の健康相談」
学生相談室では、月に2回精神科医による「心の健康相談」を行っています。心身の健康について気になることがある方、精神医学的な立場からアドバイスを受けたいと思う方は、是非ご利用ください。実施予定日については学生相談室カレンダーでご確認ください。
予約優先ですが、予約がなくても対応できます。また、電話による相談もできます。
利用を希望される方は、学生相談室へ申し出てください。
学生相談室はA館1階にあります
①入口
②待合コーナー
③スタッフルーム
④面接室1
⑤面接室2
⑥やすらぎルーム
⑦りらルーム
⑧図書コーナー
オープンスペースについて
「やすらぎルーム」「りらルーム」は、学生のみなさんが自由に過ごせるオープンスペースです。
相談が特にないという学生でも利用できますので、気軽に立ち寄ってみてください。室内での飲食も可能です。
図書コーナー
学生相談室内の一角に図書コーナーも併設しています。こころに関する本から、コミックや小説など多彩なジャンルを用意しています。貸し出しも行っておりますのでぜひご利用ください。
相談スタッフ
カウンセラー 中谷 紫乃（なかや しの）（臨床心理士）
「悩むための場所として」
自分のこころに耳を澄ませ、悩みを“自分ごと”として悩むことは、自分を大切にすること、人生を大切に生きることだと、私は思っています。悩みに目を向け、その悩みに対して自分なりの答えを見つける作業は、なかなかひとりでできるものではありません。「場所」と「相手」が必要です。そのために学生相談室があります。皆さんのよりよい学生生活を応援するための場所ですので、ご活用くださいね。
相談員 安部 美紀（あべ みき）（臨床心理士）
「悩んだ時に」
大学生活は､これまで以上に多様な体験ができる時期です。限られた時間を最大限に利用し､充実した生活を送って欲しいと願っています。とは言っても、時には上手くいかずに悩むことがあるかもしれませんよね。それは決して気持ちのいい体験ではないと思いますが、悩みに向き合ってみることで何か得られるものもあるのではないでしょうか。悩んだ時には考える場として相談室がある、と覚えていて下さいね。お待ちしています。
相談員 金澤 多希子（かなざわ たきこ）（臨床心理士）
「成長のためにも」
大学時代は、学業や社会体験を通して大きく成長する時です。そのため、困難にぶつかることもあります。困難は、自分を見つめなおし、成長へとつなげる大切なチャンス。相談室では、一人では取り組みづらい困難なことも、相談員と一緒に考えて、成長へのチャンスにしていくことが出来ます。自分の成長のためにも、どうぞ相談室をご利用ください。
相談員 三谷 愛（みたに あい）（臨床心理士）
「気軽な相談場所です」
悩みや迷いはあまり楽しいものではないですよね。けれど、生活していく上でなかなか避けては通れないし、新しい経験が広がる大学生活ではなおのことと思います。一人では解決が難しそうな時、誰かに聞いてもらいたい時、「こんな相談でもいいのかな」と思わずに、気軽に学生相談室にいらしてください。皆さんのことをお待ちしています。