2024年07月01日

こんにちは、医務室です。

今月の健康ステップアップでは、栄養バランスを整える食品の選び方のコツをお伝えします。

1人暮らしをしていたり、サークルやバイトで時間がなかったりなど、自炊が難しい学生さんは多いかと思います。

今は安くて美味しいお店や、コンビニやスーパーで買えるお惣菜がたくさんあります。
外食やお店で買ったものでも、食事を選ぶ時にひと工夫すれば栄養バランスを整えることができます。

ぜひ参考にしてみてくださいね。