2024年09月01日

みなさんは朝ごはんを食べていますか？

時間がない、作るのが面倒などの理由から、若い世代の人ほど朝ごはんを食べない傾向が高まっています。

朝ごはんは、食べるといいことがたくさんあります。
今月の健康ステップアップでは、朝ごはんを食べることのメリットや、忙しい・食欲のない朝でも手を出しやすい食事例を紹介しています。

この機会に、朝ごはんを習慣にしてみませんか？