2025年01月06日

こんにちは、医務室です。

今月は、カフェイン中毒についての紹介です。

１日の始まりや眠気をすっきりさせたい時、エナジードリンクやカフェインタブレットなどに頼る学生さんが増えているように感じます。

カフェインは、適量であれば使うメリットが大きいものですが、エナジードリンクやカフェインタブレットにはコーヒーの何倍ものカフェインが含まれいて、多量に摂取すると健康を害する可能性があります。

これから定期試験も始まり、カフェインに頼りたくなる場面が増えるかもしれませんが、使い過ぎには注意して上手な付き合い方を身につけていきましょう。