2025年05月28日

本学で喫煙習慣のある学生さん233名のうち、76.8％の人は「いつかたばこをやめたい」と考えている、という調査結果が出ています。（2024年度　本学保健調査）

「やめる」と簡単に言っても、苦しい思いをするのでは？失敗しないかな？など、道のりが困難に見えてなかなか１歩目が踏み出せないことも多いのではないでしょうか。

今回の健康ステップアップは、卒煙開始のコツです。自転車に乗るのと同様、卒煙も少しずつ上達します。

5月31日は「世界禁煙デー」。卒煙のコツを知って”吸わない自分”への一歩を踏み出してみましょう。

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